Отправляясь в горы, лес или даже в короткий поход выходного дня, важно заранее продумать аптечку в поход, а именно, что взять. Домашний набор лекарств обычно рассчитан на комфортные условия, а в природе — всё сложнее: рядом нет аптеки, врача и скорой помощи. Здесь аптечка должна быть компактной, но максимально функциональной, чтобы турист мог оказать себе или товарищу первую помощь.
Почему походная аптечка — не копия домашней
Домашняя аптечка часто громоздкая: в ней можно держать лекарства «на всякий случай», хранить запасные упаковки. В походе всё, что Вы несёте, должно быть лёгким и компактным.
Аптечка в поход комплектуется с учётом:
- автономности (нет возможности пополнить запасы);
- ограниченного веса и объёма;
- высокой вероятности травм и бытовых происшествий на природе.
Например, в аптечке в горы обязательно должны быть средства для перевязки, обезболивания и антисептики, но в минимальном объёме — без лишнего.
Состав аптечки в поход: что взять обязательно
Перед сборкой продумайте маршрут и условия. Для горных районов и длительных переходов аптечка для похода в горы будет отличаться от аптечки для пеших прогулок по равнине. В стандартный состав аптечки в поход входят:
- перевязочные материалы (бинты, стерильные салфетки, лейкопластыри);
- антисептики (хлоргексидин, йод-карандаш);
- обезболивающие и жаропонижающие препараты;
- противоаллергические средства;
- препараты от расстройств ЖКТ;
- индивидуальные лекарства, которые турист принимает постоянно;
- одноразовые перчатки и маска.
Если планируется отдых у воды, дополнительно берут средства для помощи тонущему человеку и восстановления после переохлаждения.
Первая помощь туристу: что важно знать
Умение пользоваться аптечкой — не менее важно, чем её собрать. Первая помощь в походе требует от человека спокойствия, знаний и минимальных навыков.
В горах или лесу помощь пострадавшему часто оказывают в условиях ограниченного времени: кровотечение, перелом или утопление требуют быстрых действий. В оказание первой помощи в походах входит:
- остановка кровотечения;
- наложение повязки или шины;
- обработка ожога;
- помощь при укусе насекомого или змеи;
- поддержание дыхания и сердечной деятельности при утоплении.
Туризм и первая помощь тесно связаны: каждый участник группы должен знать правила оказания помощи, особенно в удалённых районах.
Правила формирования аптечки
Собирая аптечку, учитывайте:
- продолжительность маршрута и условия проживания;
- количество участников группы;
- наличие детей в походе;
- климатические особенности региона.
Походная аптечка должна содержать только то, что действительно пригодится в конкретных условиях. Не перегружайте её, но и не убирайте критически важные средства. При необходимости можно дополнить аптечку в горы списоком индивидуальных препаратов.
Заключение
Компактная, правильно собранная аптечка и знание приёмов оказания помощи — залог безопасности в путешествии. Даже если Вы уверены, что всё знаете, в реальности стресс и усталость могут помешать действовать правильно.
Если хотите подготовиться к любым ситуациям на природе, узнайте, как правильно оказывать первую помощь, собирать аптечку и действовать в случае травм или утопления — начните бесплатный мини-курс от врача-реаниматолога и получите навыки, которые действительно спасают жизнь.