Когда вы оказываетесь далеко от цивилизации, каждая минута может быть решающей. Первая помощь на природе, особенно в походных условиях, — это не просто полезный навык, а жизненно необходимый. Что делать, если участник группы внезапно теряет сознание, рядом нет врача, а до ближайшего населённого пункта несколько километров?
Как распознать экстренную ситуацию
Потеря сознания в походе может быть вызвана обезвоживанием, травмой головы, тепловым ударом или аллергической реакцией. Иногда пострадавший приходит в себя через секунды — но бывает, что счёт идёт на минуты. Алгоритм действий должен быть чётким и заранее отработанным.
Первая помощь на природе: как действовать, если человек без сознания
Если человек упал и не реагирует:
- Проверьте безопасность — убедитесь, что вы оба в безопасности (нет обрывов, насекомых, агрессивных животных).
- Оцените состояние пострадавшего — громко обратитесь, слегка встряхните за плечо. Если реакции нет — переходите к следующему шагу.
- Проверьте дыхание и пульс. Если нет дыхания — немедленно начинайте сердечно-лёгочную реанимацию.
- Если дыхание есть, переведите пострадавшего в стабильное боковое положение.
- Зафиксируйте голову в случае подозрения на травму позвоночника.
- Обеспечьте доступ к воздуху: расстегните одежду, ослабьте ремни, снимите рюкзак.
- Накройте человека, чтобы он не переохладился.
Что должно быть в аптечке туриста
Если вы собираетесь в поход, особенно в горы, аптечка должна быть у каждого участника. Минимальный список лекарств и средств в походную аптечку:
- бинты, пластыри, стерильные салфетки;
- антисептик;
- обезболивающее и жаропонижающее;
- антигистаминные препараты;
- средства от диареи, боли в животе;
- таблетки для очистки воды;
- индивидуальные медикаменты (например, от астмы).
Отдельно стоит составить аптечку в горы: она должна быть легче и компактнее, но при этом функциональной.
Почему нужно учиться заранее
Даже если у вас есть идеальная аптечка в поход — список препаратов не поможет, если вы не знаете, как и в какой ситуации их использовать. Чтобы действовать уверенно, важно пройти обучение.
В Москве и других регионах доступны курсы первой медицинской помощи с сертификатом, включая бесплатные дистанционные программы. На таких курсах вы:
- отработаете навыки оказания помощи на природе;
- узнаете, как действовать при травмах, потере сознания, укусах;
- научитесь правильно собирать аптечку и использовать препараты;
- получите удостоверение о прохождении обучения, которое можно использовать на работе.
Если вы ходите в походы, занимаетесь активным отдыхом или просто хотите быть готовыми к любой ситуации — не полагайтесь на удачу. Освойте навыки первой помощи в реальных сценариях — начните с бесплатного мини-курса от врача-реаниматолога. Он поможет понять, как действовать при потере сознания, кровотечении и других критических состояниях. Перейдите по ссылке и посмотрите три базовых урока — это займёт всего полчаса, а знания останутся с вами навсегда.
👉https://savelifeschool.ru/wowfreelimited