Собираясь в поход, особенно в горы или на удалённые маршруты, легко увлечься выбором снаряжения, еды или спальника. Но есть один элемент, без которого ни один маршрут не должен начинаться — это походная аптечка. Причём не «что-то на всякий случай», а продуманный список лекарств и средств для первой помощи, которые помогут справиться с болью, травмой, укусом или простудой до прибытия к врачам.
Аптечка в поход — список лекарств в ней должен быть адаптирован под маршрут, продолжительность, климат, количество участников и уровень подготовки группы. В этой статье разберём, что должно входить в аптечку, какие препараты брать, а какие — бесполезны в реальных условиях.
Для чего нужна аптечка в походе
В лесу, горах или тайге нет аптек и скорой помощи. Оказание первой помощи туристу — задача, которую должна уметь выполнять любая взрослая участница или участник похода.
Причины, по которым аптечка нужна:
- травмы: порезы, растяжения, ожоги, ссадины;
- заболевания: ОРВИ, диарея, пищевое отравление;
- аллергические реакции;
- укусы насекомых;
- ухудшение состояния из-за хронических болезней;
- стресс, головная боль, бессонница.
Наличие перевязочных средств, антисептиков и базовых препаратов позволяет стабилизировать состояние и выиграть время до получения профессиональной помощи.
Аптечка в поход: список лекарств и перевязочных средств, которые спасают здоровье
Перевязочные и защитные средства
- бинты стерильные и нестерильные;
- марлевые салфетки, вата;
- бактерицидные и обычные пластыри;
- лейкопластырь в рулоне;
- косынка или эластичный бинт (при вывихах, фиксации);
- одноразовые перчатки;
- маска.
Антисептики и обработка ран
- хлоргексидин или мирамистин (флакон или салфетки);
- йод или зелёнка — в карандаше (для компактности);
- перекись водорода (маленький объём);
- крем/спрей от ожогов (например, пантенол);
- мазь с антибиотиком для обработки порезов.
Обезболивающее и жаропонижающее
- парацетамол или ибупрофен;
- средство от боли в горле;
- противоспазматик (например, но-шпа);
- пластырь от головной боли (по желанию).
Лекарства от пищевых расстройств
- сорбенты (энтеросгель, активированный уголь);
- противодиарейные препараты;
- регидрон или аналог для восстановления электролитов.
Прочие важные средства
- антигистаминное (супрастин, зодак);
- средство от укачивания (если предстоит транспортировка);
- капли для глаз (если много пыли/ветра);
- личные препараты (если у кого-то есть хронические заболевания).
Как собрать аптечку: полезные правила
- Обязательно проверьте сроки годности. Даже если средство «ещё немного годно», в условиях похода это может быть критично.
- Формируйте два уровня: индивидуальная аптечка и групповая аптечка для общего пользования. У каждого участника похода должна быть хотя бы базовая версия.
- Храните лекарства в герметичном контейнере, чтобы защитить от влаги.
- На упаковке обязательно напишите:
показания к применению;
дозировку;
срок годности.
От чего зависит состав аптечки
Нет универсального рецепта. Аптечка в горы и аптечка для прогулки на байдарке — это разный список. Учитывайте:
- продолжительность похода;
- удалённость от населённых пунктов;
- наличие детей;
- опыт участников;
- сезон и регион.
Если группа крупная, рекомендуется выделить отдельного ответственного за аптечку и пройти курс по оказанию первой помощи на природе.
Где обучиться туристической первой помощи
Если вы часто выбираетесь на природу или планируете длительный маршрут — знания, как действовать при травме или отравлении, — обязательны. В Екатеринбурге работает школа первой помощи и тактической медицины «Спасти жизнь».
Вы получите:
- обучение по оказанию первой помощи на природе;
- навыки работы с походной аптечкой;
- помощь в формировании набора под ваш маршрут;
- практику на тренажёрах;
- официальное удостоверение об обучении.
Подготовка — это не перестраховка, а ответственность
Аптечка в поход — это не просто список лекарств, это защита жизни. Даже в лёгком маршруте может произойти падение, ожог от костра или банальное отравление.
Пройдите обучение и соберите аптечку грамотно — так вы сможете оказать первую помощь туристу быстро, точно и уверенно.
Даже лёгкий ушиб может обернуться проблемой, если рядом нет аптеки. А при ожоге, вывихе или укусе — походная аптечка должна быть под рукой и уметь с ней обращаться.
👉 Посмотрите мини-курс от врача-реаниматолога — там подробно разобраны навыки, которые пригодятся в любой туристической вылазке.
👉 Посмотрите мини-курс от врача-реаниматолога — там подробно разобраны навыки, которые пригодятся в любой туристической вылазке.
👉https://savelifeschool.ru/wowfreelimited