Первая помощь туристу: как выжить в одиночном походе
Путешествия в одиночку дарят свободу и незабываемые впечатления, но требуют и особой ответственности. Особенно — за собственную безопасность. Первая помощь туристу в одиночном походе — не абстрактные знания, а практический навык, от которого напрямую зависит жизнь. Когда рядом нет спасателей, инструктора или даже попутчика, важно уметь оценить ситуацию, оказать доврачебную помощь и обеспечить себе условия до прибытия профессионалов.
Зачем туристу знать приёмы первой помощи
Ушибы, растяжения, обезвоживание, ожоги, укус насекомого, аллергическая реакция, падение с высоты, порез в лесу или даже перегрев на солнце — всё это типичные травмы на отдыхе, с которыми сталкиваются и новички, и опытные путешественники. Даже лёгкое головокружение на тропе в горах может привести к серьёзным последствиям, если не знать, как оказать первую помощь на отдыхе.
Базовые знания и аптечка: что должен уметь турист
Оказание первой помощи в походах — это не просто наложение повязки. Это умение быстро оценить состояние, стабилизировать пострадавшего (или себя), зафиксировать травму, остановить кровь, восстановить дыхание.
Что важно уметь:
оценивать степень травмы и сознание;
остановить наружное кровотечение;
наложить шину из подручных средств;
провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца;
использовать походную аптечку по назначению;
обеспечить себя водой, тенью, покоем до прихода помощи.
В сложных ситуациях важно не паниковать. Алгоритмы оказания помощи легко запомнить при правильной подаче. Именно это и даёт курс первой медицинской помощи онлайн — знание, доступное в любом месте и в любое время.
Пройти обучение первой помощи можно в очном или онлайн-формате. Сегодня курсы первой медицинской помощи онлайн предлагают пошаговые инструкции, тестирование и проверку навыков. Лучшие из них проводят и очные тренинги с отработкой навыков: наложение повязок, использование жгута, работа с AED, сопровождение пострадавшего.
Если Вы — турист, гид, педагог, родитель, спортсмен, — пройдите курс первой помощи хотя бы один раз. А если путешествуете регулярно — обновляйте знания не реже раза в год.
Что должно быть в аптечке туриста
Каждому туристу стоит собрать походную аптечку, рассчитанную на самостоятельное оказание помощи. В неё входят:
антисептики (хлоргексидин, спиртовые салфетки),
пластыри и бинты,
стерильные салфетки,
жгут или турникет,
жаропонижающее, противодиарейное и антигистаминное,
средство от ожогов,
индивидуальные лекарства (например, при астме, диабете).
Важно уметь пользоваться каждым элементом аптечки. Именно этому и учат на курсах первой помощи, включая онлайн-форматы для туристов, путешествующих по России и за её пределами.
Подстрахуйтесь заранее
Первая помощь туристу — это не то, что стоит откладывать на случай. Это навык, который должен быть отработан до автоматизма. От него зависит, справитесь ли Вы с ситуацией до прибытия спасателей — или сами себе поможете выйти к людям.
Хотите пройти обучение и быть готовыми к любой ситуации?
Сломанная нога, ожог, укусы насекомых, потеря сознания — и вы одни, без связи. Первая помощь туристу должна быть инстинктом.
Как проводится остановка наружного артериального кровотечения?
Остановка наружного артериального кровотечения осуществляется пальцевым прижатием сосуда, наложением жгута или давящей повязки выше места повреждения.
Что значит первая медицинская помощь при различных травмах?
Первая медицинская помощь при различных травмах — это универсальный алгоритм: оценка состояния пострадавшего, обеспечение его безопасности и оказание помощи до приезда врачей.
Где можно получить практические навыки первой помощи?
Самостоятельно изучать теорию полезно, но отработка приёмов на практике важнее. Получить реальные навыки можно на наших курсах первой помощи с инструктором.